Meer Eiwitten Dankzij Elvou Whey: De Beste Keus Voor Jouw Proteïne Shake

Je lichaam heeft eiwitten nodig. Kom je daar niet altijd aan via je voeding? Dan kan een eiwitpoeder een praktische en lekkere aanvulling zijn. Als je voor eiwitpoeder kiest, zoek je vaak méér dan alleen ‘veel gram eiwit per schep’. Of eigenlijk zoek je juist minder: minder toevoegingen en minder kunstmatigheid. Je zoekt iets wat goed is voor je lichaam en bovenal wil je gewoon dat het lekker smaakt, toch?Even over de term proteïne shake: in het Nederlands gewoon eiwitshake of eiwitpoeder. Proteïne shakes zijn er in verschillende soorten. Zo heb je plantaardige eiwitten, zoals erwten-, rijst- of soja-eiwit. Whey, een melkeiwit dat snel door je lichaam wordt opgenomen en compleet is qua aminozuren. En caseïne, komt ook uit melk, maar wordt juist langzaam verteerd.Bestel bij Elvou.com

Waarom Elvou Whey?

Je lichaam verdient het beste, en dat begint bij wat je erin stopt. Elvou Whey is een zuiver eiwitsupplement zonder onnodige toevoegingen. Geen chemicaliën, suikers of zoetstoffen. Het is gemaakt van rauwe melk van grasgevoerde koeien uit de Alpen.De eiwitten worden op lage temperatuur gefilterd, zonder het gebruik van chemicaliën. Resultaat: een puur en rauw product, met een hoge biologische beschikbaarheid en een compleet aminozuurprofiel.

Minder is meer

Elvou houdt de ingrediëntenlijst kort. Wat je níet in dit product vindt, is minstens zo belangrijk als wat er wel in zit. Elvou Whey bevat alleen wat nodig is. Geen kunstmatige zoetstoffen of verdikkingsmiddelen. Geen synthetische geur- of kleurstoffen. En voor wie zijn of haar lichaam op een bewuste manier wil ondersteunen, is dat een verademing. De ingrediëntenlijst:

• • Weipoeder van grasgevoerde koeien

• • Eventueel met natuurlijke smaak zoals cacao of vanille (onze favoriet!)
  • Let op:  de nieuwe variant met aardbei bevat wél smaak- en zoetstof.

Zacht voor het eiwit, zacht voor je lijf

Het poeder is zacht van smaak en is goed oplosbaar. Doordat de rauwe melk géén hittebehandeling ondergaat, blijven de voedingsstoffen en eiwitstructuren intact. Waardoor ook het enzym lactase blijft behouden.

Lactase, lactose… hoe zat het ook alweer?

Misschien heb je het wel eens gemerkt: na een cappuccino, schaaltje yoghurt of kaasplankje voel je je opgeblazen of krijg je buikklachten. ‘Zou het de lactose zijn?’ kun je je afvragen.

Lactose = melksuiker

Lactose is een suiker die van nature voorkomt in melk en melkproducten. Om lactose goed te kunnen verteren, heeft je lichaam een speciaal enzym nodig: lactase.

Lactase = het verteringsenzym

Lactase wordt in je dunne darm aangemaakt. Het ‘knipt’ de lactose in twee kleine suikers, glucose en galactose. Die kunnen vervolgens door je lichaam worden opgenomen en gebruikt worden als energie.Als je lichaam genoeg lactase aanmaakt, merk je meestal niets van de lactose die je eet of drinkt. Maar als de aanmaak van lactase vermindert (wat bij veel mensen gebeurt en overigens een natuurlijk proces is), blijft lactose onverteerd in je darmen achter. En dat kan zorgen voor een opgeblazen gevoel, winderigheid of in sommige gevallen diarree.Terug naar Elvou Whey: doordat de lactase behouden blijft, is deze whey voor veel mensen makkelijker te verteren. Voor velen dan ook één van de redenen om het te gebruiken.

Elvou Whey als Your Healthy Habit

Een gezonde gewoonte begint bij wat je dagelijks eet. Eiwitten haal je uit voeding, zoals vis, vlees, peulvruchten, noten, eieren en zuivel. Die leveren naast eiwitten ook nog vezels, vetzuren, vitamines en mineralen.Maar er zijn momenten waarop het soms even niet lukt om alles uit je voeding te halen. Dan kan een kwalitatieve whey zoals Elvou Whey een praktische ondersteuning zijn:

• • het is gemakkelijk toe te voegen aan een bestaande maaltijd, zoals je yoghurt, smoothie, shake, bananenpannenkoek, havermout. Of mix het gewoon met water in een shakebeker, of met je espresso!
  • het is puur, zonder overbodige toevoegingen

Elvou maakt het soms nét iets makkelijker om goed voor jezelf te zorgen op de dagen dat je anders misschien tekort zou komen.

Eet jij voldoende eiwitten?

Eiwitten zijn onmisbare bouwstenen voor sterke spieren, je hormonale balans en langdurige energie. Gemiddeld heb je zo’n 1 tot 1,6 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag nodig. Sport je veel? Dan heb je zelfs nog meer nodig. Hoeveel precies? Dat hangt af van je doel, leeftijd en hoe actief je bent. Heb je naast Elvou Whey meer eiwitrijke inspiratie nodig? Ontdek hier 10 eiwitbronnen met heerlijke recepten.

Hadden we al gezegd dat Elvou Whey per maatschep 23 gram eiwit oplevert?