The art of building healthy habits
Je wordt wat je herhaalt.
Daarom draait het bij Your Healthy Habit. om gewoonten.
Niet om motivatie.
Niet om discipline.
Maar om haalbare stappen die je leven veranderen.
Wij helpen je gezonde gewoonten creëren.
En onthoud:
We don’t unlearn bad habits.
We outgrow them.
Kleine stappen. Grote impact. Blijvende verandering.
Build habits. Shape your life!
Our healthy choices for sale:
Onze favoriete essentials
Meest gelezen
Keep Up to Date with the Most Important News
Ontdek je eigen kracht. Design je dagelijkse gewoonten. En ervaar hoe een klein verschil impact maakt.
The BookClub
Een boekenclub anders dan alle andere clubs en bijeenkomsten. We delen niet wat we van het boek vonden, maar wat je ermee kunt. Praktisch, onderbouwd en gericht op het creëren van blijvende gewoonten.
Best verkochte producten
Gewoonten
We hebben ze allemaal, gewoonten. Sommige hebben we bewust aangeleerd, terwijl andere ons onbewust eigen zijn geworden. Op sommige zijn we trots, en van andere zouden we het liefst afscheid nemen. Gewoonten zijn de handelingen die ons leven vormgeven. Niet alleen in het moment zelf, maar juist op de lange termijn. Ze bepalen hoe we ons voelen, wat we doen en hoe we de wereld om ons heen ervaren.
Wist je dat je gedrag voor 95% onbewust wordt bepaald? Dit cijfer komt uit de psychologie en neurowetenschappen en verwijst naar hoe ons brein automatisch handelt op basis van gewoonten, eerdere ervaringen en instincten.
Dit betekent dat maar 5% van je dagelijkse beslissingen bewust wordt genomen. Je onderbewustzijn stuurt ons bij de meest kleine routinekeuzes én bij complexe gedragingen zoals bijvoorbeeld hoe we reageren op stress. Dit inzicht is belangrijk bij het ontwikkelen van nieuwe gewoonten.
Your Healthy Habit.
Dankzij Your Healthy Habit. leer je de kunst van gewoonten creëren. En maak je een gezonde leefstijl makkelijk, behaal je levensdoelen sneller en haal je meer uit jezelf en het leven.
Ontdek de insights & essentials die écht iets doen voor jou.