Donkere modus Lichtmodus
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you
A Brand to Upgrade you

Experts

Gezondheid expertsYour Healthy Habit. wordt ondersteund in haar missie door verschillende experts. Deze inspirerende experts en health professionals hebben diverse expertises en jarenlange ervaring.Zij hebben gestudeerd, zich verder ontwikkeld, honderden cliënten geholpen en verre reizen gemaakt om hun kennis te verdiepen. Door jarenlange research, verdieping in verschillende culturen, tradities en filosofieën, én door het leren van genezingsmethoden brengen zij waardevolle inzichten. Zij zijn (holistische) artsen, (orthomoleculair) therapeuten, specialisten en experts in Nederland en Europa.Door hun kennis en ervaringen te delen via Your Healthy Habit., dragen zij bij aan onze missie: meer bewustwording creëren én een gezonde levensstijl toegankelijk maken.

Global Voices We’re Inspired By

Your Healthy Habit. baseert haar content op de waardevolle kennis en inzichten van veel toonaangevende gezondheidsexperts, artsen en wetenschappers van over de hele wereld.Zij delen waardevolle perspectieven op thema’s als slapen, voeding, stress, ademhaling, beweging en mentale gezondheid. Hun inzichten zijn te waardevol om niet te delen. Daarom zetten we ze bewust in de spotlight. We delen de namen zodat jij ze ook kunt volgen, hun onderzoek en boeken kunt ontdekken, of hun gesprekken kunt beluisteren. Dit is voor iedereen die op zoek is naar betekenisvolle inspiratie en verandering van binnenuit.Disclaimer: De content van Your Healthy Habit. is geen medisch advies, maar een verzameling van educatieve inzichten, vertaald vanuit deze bronnen naar praktische inspiratie. Zodat jij als lezer in beweging kunt komen met gewoonten die aansluiten bij jouw dagelijks leven. 

May we introduce to you:

 

Life-changing minds:  zij delen kennis die jouw kijk op een gezonde lifestyle veranderd

1. Dr. Rangan Chatterjee Huisarts & Expert in leefstijlgeneeskunde – deelt zijn visie dat veel chronische klachten te maken hebben met leefstijlkeuzes, en dus ook met leefstijl kunnen worden aangepakt. En leert ons hoe simpele, menselijke gewoonten de sleutel zijn tot gezondheid. @drchatterjee2. Dr. Tara Swart Neurowetenschapper & executive coach – leert ons hoe gedachten, gewoonten en emoties de gezondheid beïnvloeden, en hoe neuroplasticiteit ons helpt groeien en ontwikkelen. @drtaraswart 3. Tim Spector Voedingswetenschapper & oprichter van ZOE – leert ons dat gepersonaliseerde voeding, afgestemd op onze darmen, belangrijk is voor o.a. energie, gewicht en mentale helderheid. @tim.spector4. Andrew Huberman Neurobioloog & professor aan Stanford University –  leert ons wetenschappelijke principes over slaap, stress, focus en herstel, en hoe lichaam en brein samenwerken. @hubermanlab5. Dr. Mindy Pelz Expert in hormoonbalans & intermittent fasting – leert ons hoe voeding, vasten en cyclusgericht leven de vrouwelijke gezondheid beïnvloeden en hoe we ons lichaam natuurlijk kunnen ondersteunen. @dr.mindypelz Ladies, Dr. Mindy Pelz is a must-follow!6. Steven Bartlett Ondernemer & Podcasthost van Diary of a CEO – leert ons over gedrag, mentale gezondheid en bewust ondernemen door gesprekken die diepgang, kwetsbaarheid en praktische wijsheid combineren. Waarom Steven? Omdat hij met zijn podcast de grootste gezondheidsexperts aan tafel krijgt. Must-listen @Spotify: The Diary Of A CEO7. Dr. Gabor Maté Arts & expert in trauma, verslaving en stress – leert ons de connectie tussen lichaam, geest en verleden, en hoe we met mildheid naar onszelf kunnen kijken om rust te vinden. @gabormatemd8. Jay Shetty Voormalig monnik & schrijver over mindfulness en relaties – leert ons eeuwenoude wijsheden over liefde, verbinding en zingeving, vertaald naar moderne inzichten voor rust en betekenis in het leven. @jayshetty9. Mel Robbins Coach, expert in gedragsverandering & auteur van o.a. The Let Them Theory – leert ons om de druk van andermans verwachtingen los te laten en zelfvertrouwen opbouwen. @melrobbins10. Dr. Will Bulsiewicz Gastro-enteroloog, expert in darmgezondheid – leert ons hoe vezels, fermentatie en een divers microbioom onze spijsvertering beïnvloeden. Ook bekend als Dr. B.  @theguthealthmd11. Dr. Yvonne Burkart Toxicoloog & Low Tox Expert – leert ons hoe we ons lichaam en leefomgeving kunnen beschermen tegen schadelijke stoffen, met praktische tips voor een toxine-arm leven. @dryvonneburkart12. Dr. Lisa Feldman Barrett Neurowetenschapper & auteur van How Emotions Are Made – leert ons hoe emoties écht ontstaan en hoe we onze gevoelens beter kunnen begrijpen én beïnvloeden.13. Dr. Sarah Hill Psycholoog & auteur van Je brein aan de pil – leert ons over de impact van hormonale anticonceptie op ons brein, gedrag en welzijn.14. Dr. Anna Lembke Psychiater, expert in verslaving & auteur van De Dopamine Factor  – leert ons hoe het moderne leven onze hersenen overprikkelt en hoe we balans kunnen vinden in een wereld vol verleidingen.15. Dr. Benjamin Bikman Biochemicus, expert in metabolisme & auteur van Why We Get Sick – leert ons hoe insulineresistentie aan de basis ligt van veel moderne gezondheidsproblemen. @benbikmanphd16. Dr. Victoria Sampson  Tandarts & expert in mondgezondheid  – leert ons dat een gezonde mond de basis is voor een gezond lichaam. @drvictoriasampson17. Dr. Thomas Seyfried Onderzoeker op het gebied van kanker en metabolisme – leert ons over ontregelde energieprocessen in onze cellen, en de impact daarvan. 18. Jessie Inchauspe Biochemicus & auteur van Glucose Revolution – leert ons op eenvoudige en visuele wijze hoe een stabiele bloedsuikerspiegel bijdraagt aan je gezondheid@glucosegoddess19. Mo Gawdat Ex-COO van Google [X] & auteur van Solve for Happy – leert ons hoe we via een combinatie van wetenschap en innerlijke wijsheid kunnen bouwen aan blijvend geluk, zelfs wanneer het leven tegenzit.20. Stacy Sims Sportwetenschapper, onderzoeker & Expert in vrouwelijke fysiologie – leert ons dat vrouwen geen kleine mannen zijn en hoe we beweging, voeding en herstel beter kunnen afstemmen op het vrouwelijk lichaam. @drstacysims Ladies, ook Stacey Sims is a must-follow!21. Dr. Natascha Campbell-McBride Arts & Expert in darmgezondheid – leert ons via het GAPS-protocol hoe voeding en darmgezondheid nauw verbonden zijn met neurologische en immunologische aandoeningen. Zie GAPS of zoek een therapeut via Nederlandse website: GAPS  NL22. Barbara O’Neill Natuurgeneeskundige & auteur docent, voedingsdeskundige en internationaal spreker over natuurlijke genezing- leert ons hoe we met natuurlijke middelen, voeding en leefstijl ons lichaam kunnen ondersteunen@realbarbaraoneill23. Brené Brown Onderzoeker & Auteur van Kracht van Kwetsbaarheid – leert ons dat kwetsbaarheid geen zwakte is, maar de sleutel tot moed, verbinding en echt leiderschap. @brenebrown24. Jan Bommerez Auteur & Expert in persoonlijke ontwikkeling – leert ons hoe we door innerlijke rust, loslaten en bewustzijn terugkeren naar veerkracht @janbommerez25. Anna Kruyswijk Arts (niet meer praktiserend), gezondheidscoach, docent & auteur – leert ons met een holistische blik hoe lichaam en geest samenwerken, en inspireert om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gezondheid. Meer over Anna Kruyswijk en haar agenda.26. Els van Steijn Opsteller & Auteur, Coach en Spreker – leert ons over de metafoor De Fontein, hoe je via systemisch werk en bewustzijnsoefeningen uit de overlevingsstand komt en weer in verbinding kunt leven. @elsvansteijn_defontein27. Jan Geurtz Auteur – leert ons hoe gehechtheid aan liefde en de zoektocht naar erkenning ons lijden vergroot. Meer over Jan Geurtz.28. Michael Pylarczyk Ondernemer & auteur – leert ons hoe mindset, zelfreflectie en visualisatie kunnen bijdragen aan een betekenisvol en bewust leven @mistermindset29. Ralph Moorman Voedingsdeskundige & Expert in hormonen – leert ons hoe we met voeding, beweging en leefstijl onze hormonale balans kunnen ondersteunen. @ralphmoorman30. Lars van den Nieuwenhoff Expert in leefstijlverandering & Mr. Light – leert ons hoe licht, bioritme en celenergie (mitochondriën) kunnen bijdragen aan herstel bij klachten. @larsvandennieuwenhoff31. Kelly Weekers Psycholoog, Ondernemer & Auteur – leert ons met heldere inzichten hoe we minder geleefd worden door de buitenwereld en meer in verbinding komen met wat we zélf belangrijk vinden. @kelly_weekers32. Philip Sliwinski Expert in een vitaal leven & Auteur – leert ons oergezond leven op een moderne manier, met een vleugje humor. @philipsliwinski33. Emma Grede Ondernemer – leert ons hoe je succesvol ondernemer wordt en bij jezelf blijft, deelt o.a. hoe zij populaire merken als Skims en GoodAmerican groot heeft gemaakt  @emmagrede 

In de spotlights:

Iris

Iris de Goede. Expert op het gebied van gezondheid & hormoonbalans: gespecialiseerd in de hormonale gezondheid, PCOS, fertiliteit, zwangerschap, vermoeidheid en de darmflora. Volg Iris op Instagram voor dagelijkse tips.

Mirjam

Mirjam Diependaal. Expert op het gebied van innerlijk leiderschap en trauma release: gespecialiseerd in TRE, embodiment en innerlijke alchemie. Geïnspireerd vanuit Native wisdom en de DAO/TAO. Internal Family Systems Therapie, een ingang tot (trauma)heling en innerlijke harmonie. Oftwel een reis naar je binnenste zelf.  DIEP & DAAL Coaching – Praktijk voor lichaamsgerichte coaching – DIEP & DAAL Coaching

Vicky

Vicky is jouw coach, jouw supporter en jouw spiegel. Bij Victory Coaching gaat het om jouw persoonlijke overwinning. Niet om de beste zijn of anderen verslaan, maar om winnen voor jezelf. Op jouw manier, volgens jouw regels. Victory Coaching – Jouw partner in mentale kracht en persoonlijke groei